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Studio Zdenka

St.Georges 6

2800 Delémont

studio.zdenka@gmail.com

Tel: 079 774 71 63

 

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ADRESSE

Fit Maman


Mercredi  9h45 - 10h45

Inscription & contact :  078/7361207

 

1 entrée 15.-
Abonnement 10 entrées 135.-

https://www.facebook.com/jurafitmaman/

 

De quoi s’agit-il ? 

Fit Maman est l’entraînement idéal pour les mamans qui veulent retrouver la forme et s’entrainer avec leur bébé durant les deux années suivant l’accouchement.FIT Maman est un entraînement complet pour tout le corps, qui améliore l’endurance cardio-vasculaire, la coordination et fortifie tous les grands groupes des muscles. Dépense jusqu'à 600 Kcal par heure !

 

Comment ?

La particularité de cet entraînement est que le bébé reste la plupart du temps dans un porte-bébé physiologique ou dans une écharpe de portage, proche de la maman et, souvent, il s’endort au début de la séance.

Amener votre porte-bébé physiologique ou une écharpe de portage si vous en avez. Sinon, il est possible d’emprunter un porte bébé sur place, au cours. 

 

Pour qui ?

Vous avez accouché il y a plus de 6 à 8 semaines et vous avez passé l’examen postnatal chez le gynécologue ou la sage femme, sans complications décelées. Ou votre césarienne a eu lieu il y a 10 – 12 semaines et votre gynécologue est d’accord. 

Alors vous êtes bienvenues au FIT Maman!

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